我们的专业付出，值得您的永久信赖！为您量身定制，信誉第一！

在这个时代，单身家庭为生活的各种疲劳官员而烦恼:工作结束后要找到赚足够粮食的自己的小快乐，买车买房子，还要让下个月的还款……在这样辛苦的生活中，他们往往忽视自己的基本生活，那就是不吃。单身的时候，看起来很有权利，一个人吃家人也吃不饱，但是很多单身的睡眠的原本目的是用泡面、汉堡、零食、各种街道摊子等欺骗，营养确保，到目前为止对健康的损害很大。

但是，冷静下来想想，你的各种疲劳官员只是想让自己生活得更好吗？那么，为什么不在这个瞬间花点时间，为自己做营养饭呢？现在很多年轻人已经意识到这一点，开始了单身厨房的生活。只是，吃饭并不难。只要掌握基本技术，很多菜肴的制作方法就会轻松熟悉。

自己下厨房不仅好吃，吃饭的过程也有身心感。多次看到海外科学家们为了化疗自闭症患者，去厨房自学烹饪，结果很多人在自学烹饪的过程中享受到了喜悦，他们也开始不想更好地和人交流，堵住了自己。在厨房里，听到锅瓢盆的咚咚响声，满月的美味刺激味蕾，美味地品尝自己死前烹饪的美食，这个过程几乎不会放开你的心情，你真的不是生活，而是有味道的生活！肉末煮豆腐食材:榨菜、豆腐、肉末、葱、姜、葱、油、盐各适度做法:1、榨菜小块，豆腐小块，排出蒸碗，马利亚榨菜碎。2.锅里加油加热，加入葱姜爆香，加入肉泥，立即分散，加入生抽炒几分钟后煮。

3.把炒好的肉末和汤一起倒在豆腐上，在锅里蒸，水开后煮10分钟。4、加入马利亚葱，最好加入香菜。

黄花菜蒸粉丝材料:黄花菜50克，粉丝1小把，黄瓜半根，胡萝卜半根，盐1/2茶匙，酱油1茶匙，芝麻油1茶匙，白醋1.5茶匙作法:1.用盐擦拭黄瓜表面，用流水清洁后，切成黄瓜丝。粉丝放入冷水中浸泡软水。2、胡萝卜浸泡干净，去皮，切成胡萝卜丝。

3、将黄花菜浸泡，用流水清洁，可以掐头。把黄花菜和粉丝分别放入沸水中杨世烫，冷开水。

4、将黄花菜、粉丝、黄瓜丝和胡萝卜丝放入大碗中。5、取小碗，调入盐、酱油、芝麻油和白醋，成为酱汁。

6、把步骤5的酱汁淋在蔬菜上。只有加热均匀分布才能吃。

番茄蹄花煮材料:猪蹄2只，番茄1斤，葱姜，白酒，八角，盐，糖，番茄酱。1、蹄子清理干净，用热水烫两次毛巾，去除血泡和杂质，还有猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片可用，番茄可洗。2、猪蹄放入砂锅中，特温水没有猪蹄，加入葱姜，加入大勺白酒和八角，纵火冷却，大火烧出浮沫，转动比火饭大，猪蹄八成番茄时加入适量盐调味，加火后蒸，直到猪蹄几乎软烂为止。3、煮好的猪蹄趁热脱骨打碎，西红柿托小块，锅里稍微敲油，油热后敲西红柿炒，炒汤，加一勺西红柿酱，加一勺糖调味，最后加一勺盐炒。

4、炒至番茄软烂后，将蹄块放入一起炒几次，将猪蹄和番茄一起放入以前的锅中，使糖和猪蹄、番茄融合均匀分布。5、点火后蒸20分钟就可以关火，马利亚有点香菜和洋葱装饰。龙凤虾卷材料:苦瓜，虾做法:1、苦瓜小块宽1厘米，去肉，挖空。

2、在苦瓜段加入马利亚盐，腌制15分钟。3、虾仁去虾肠，用少许盐、姜粉、胡椒粉、食材腌制10分钟。4、用清水洗苦瓜段，复盖外面的盐分，取两只虾背靠背穿过苦瓜圈，一个一个地穿过，放在盘子里。

5、进入蒸锅，用大火煮5分钟。6、放入后，把盘子里的汁放入锅中，加入少许清水，加入少许糖，用水淀粉加厚，加入香油。

7.只有汁倒入菜肴中。#番茄#猪蹄#黄花菜收藏肉末煮豆腐食材:榨菜、豆腐、肉末、葱、姜、葱、油、盐各适度做法:1、榨菜小块，豆腐小块，排出蒸碗，马利亚榨菜碎。2.锅里加油加热，加入葱姜爆香，加入肉泥，立即分散，加入生抽炒几分钟后煮。3.把炒好的肉末和汤一起倒在豆腐上，在锅里蒸，水开后煮10分钟。

4、加入马利亚葱，最好加入香菜。黄花菜蒸粉丝材料:黄花菜50克，粉丝1小把，黄瓜半根，胡萝卜半根，盐1/2茶匙，酱油1茶匙，芝麻油1茶匙，白醋1.5茶匙作法:1.用盐擦拭黄瓜表面，用流水清洁后，切成黄瓜丝。粉丝放入冷水中浸泡软水。

2、胡萝卜浸泡干净，去皮，切成胡萝卜丝。3、将黄花菜浸泡，用流水清洁，可以掐头。

把黄花菜和粉丝分别放入沸水中杨世烫，冷开水。4、将黄花菜、粉丝、黄瓜丝和胡萝卜丝放入大碗中。

5、取小碗，调入盐、酱油、芝麻油和白醋，成为酱汁。6、把步骤5的酱汁淋在蔬菜上。

只有加热均匀分布才能吃。番茄蹄花煮材料:猪蹄2只，番茄1斤，葱姜，白酒，八角，盐，糖，番茄酱。

1、蹄子清理干净，用热水烫两次毛巾，去除血泡和杂质，还有猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片可用，番茄可洗。2、猪蹄放入砂锅中，特温水没有猪蹄，加入葱姜，加入大勺白酒和八角，纵火冷却，大火烧出浮沫，转动比火饭大，猪蹄八成番茄时加入适量盐调味，加火后蒸，直到猪蹄几乎软烂为止。3、煮好的猪蹄趁热脱骨打碎，西红柿托小块，锅里稍微敲油，油热后敲西红柿炒，炒汤，加一勺西红柿酱，加一勺糖调味，最后加一勺盐炒。

4、炒至番茄软烂后，将蹄块放入一起炒几次，将猪蹄和番茄一起放入以前的锅中，使糖和猪蹄、番茄融合均匀分布。5、点火后蒸20分钟就可以关火，马利亚有点香菜和洋葱装饰。龙凤虾卷材料:苦瓜，虾做法:1、苦瓜小块宽1厘米，去肉，挖空。

2、在苦瓜段加入马利亚盐，腌制15分钟。3、虾仁去虾肠，用少许盐、姜粉、胡椒粉、食材腌制10分钟。

4、用清水洗苦瓜段，复盖外面的盐分，取两只虾背靠背穿过苦瓜圈，一个一个地穿过，放在盘子里。5、进入蒸锅，用大火煮5分钟。6、放入后，把盘子里的汁放入锅中，加入少许清水，加入少许糖，用水淀粉加厚，加入香油。

7.只有汁倒入菜肴中。

本文来源：爱游戏客户端-www.ssc51688.com